健康寿命が大切!質の高い人生を楽しく送る!人生は一度きり!!

医療業界での知識をいかして健康と病気と美容について書いています。趣味の旅行についても少し。

ライザップ帰りの人たちは本当に痩せるのか?効果を客観的に評価

ライザップ帰りの人たちは本当に痩せるのか疑問に思ったことはありませんか?

 

電車のつり革やCMで見るけれど、本当にあんな風になるのか、、、

使っている芸能人も比較的良い人を使っていますよね。

 

正直、、、私は宣伝費かかってるよなぁ、だから高いってのもあるんでしょと思っています。

 

結論から言うと効果に関しては、効果はあると思います。

というのも、知り合いの医者で何人か通っている人を知っています。医者以外の知り合いも通っていました。

 

お金のある人はいいなと思っているのも正直な気持ちです。

医者によっては自分の病院で宣伝している人もいて、そこの院長も続けているので良いと思って続けている人がいるのは事実です。

 

内容に関しては、週2回の筋トレと食事制限がメインだそうです。

食事の時間ごとにカロリー配分や食べていい食事と食べてはいけない食事があるそうです。

食べてはいけない食事が細かくてあまり覚えていませんが、ジャガイモや人参の根菜類の根は糖分が多いのですすめられないそうです。

 

1ヶ月くらいで効果が見え始めて2ヶ月で別人になります。

指導通りやれれば本当に顔が変わるくらい痩せます。

高いし本当かどうか心配という人は、ライザップの教室前でも張って、通っている人の変化をみてみてください。

 

ライザップ帰りで効果が持続している人は、運動より食事制限が辛いと言います。

ライザップでの運動は忙しい人でも出来るくらいでそれほど時間をとられないそうです。

食事制限は報告したりがあるらしいのですが、糖質制限で鶏胸肉が中心になったりするらしく続けられない人もいるそうです。

食にこだわりのない人が続きやすく効果も出やすいのかもしれません。

 

1人ライザップ帰りでリバウンドした人がいるのです、2ヶ月で別人になり1ヶ月で戻っていました。

痩せた後海外旅行でビーチで水着になり、目的を果たした気持ちから美味しいものを沢山食べてきたそうです。

そのまま食事が戻せずにリバウンドしていました。

やっぱり食事制限は大事なんだなと、失礼ですがその子の顔と体型をみて思いました。

 

ただその子が2ヶ月でぽっちゃりからモデルみたいになっていたのは事実なので時間がない人には即効性があってオススメです。

一度通えば痩せられる感覚が分かるみたいなので2ヶ月短期だけでもライザップに通ってみるのもいいのかもしれません。

 

授業料が高いので長く続けなくても、一度痩せたら維持すればいいだけだしと思います。

 

痩せたいのに痩せられなくなった、痩せたことがないなどという人には、ライザップは痩せるには何をしたらいいのかを学ぶことが出来るよい場所だと思います。

プライベートの効果のあるジムも結局かなりのお値段がするみたいですし。